دانلود رایگان تعداد صفحه : 7دانستنیهای ورزش ELIZABEIH QUINN GHIDE TO SPORT MEDICIN 2005 اليزابت كوين راهنما
دانلود رایگان
تحقیق درباره دانستنیهای ورزشفرمت فایل: ورد - Word
مرجع فایل - قابل ویرایش )
دانستنیهای ورزش ELIZABEIH QUINN GHIDE TO SPORT MEDICIN 2005 اليزابت كوين راهنماي مجله پزشكي 2005 تاثير ورزش بر سطح كلسترول خون تحقيقي كه اخيرا" در دانشگاه آلاباما، Birmingham انجام شده نشان داده است كه فعاليت هاي بدني طولاني مدت نسبت به فعاليت هاي ورزشي سخت و كوتاه مدت اثر بيشتري در كاهش سطح كلسترول خون دارند. اگر چربي خونتان بالا ست بايد بدانيد كه تنها استفاده از رژيم غذايي كم چربي نمي تواند شما را در كاهش سطح كلسترول خونتان ياري نمايد براي اين امر بايد ميزان كالري دريافتي خود را نيز كنترل نماييد. به عبارت ديگر رژيم غذايي تنها هنگامي مي تواند سطح كلسترول خون شما را تنظيم نمايد كه ميزان كالري دريافتي نيز تا حد نرمال تقليل يابد چربي هاي اشباع شده در گوشت و فرآورده هاي تهيه شده از شير كامل در بدن انسان تبديل به ماده اي به نام استن مي شوند. كبد از اين ماده براي ساختن كلسترول استفاده مي كند. در صورتي كه ميزان كالري كه شما مي سوزانيد بيش از آن حدي باشد كه وارد بدن شما شده است بدن از استن براي توليد انرژي و جبران اين كمبود استفاده مي كند. به عبارتي ديگر ورزش با افزايش مصرف كالري و استفاده از استن در توليد انرژي و جبران كمبود كالري، از تجمع اين ماده در بدن شما جلوگيري به عمل مي آورد. حال نكته مهم اين است، كدام ورزش براي شما مفيد تر خواهد بود. ورزشهاي سخت موجب بروز آسيب هاي عضلاني و به تبع آن دردها و كشيدگي ها و كوفتگي هاي ماهيچه اي مي شود. لذا انجام آن مي تواند موجب شود كه شما تا چند روز بعد از انجام يك تمرين نتوانيد تمرين ديگري را انجام دهيد در صورتي كه انجام فعاليت هاي سبك تر و طولاني مدت اين آسيب ها را وارد ننموده و به شما اجازه مي دهد تا با انجام يك فعاليت مستمر و همه روزه بدن خود را در كاهش سطح كلسترول خون ياري كنيد. تاثير مثبت برخي ورزش ها
قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .
پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین
دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید
|
تحقیق
مقاله
پاورپوینت
فایل فلش
کارآموزی
گزارش تخصصی
اقدام پژوهی
درس پژوهی
جزوه
خلاصه
درباره ورزش والیبال - beytoote.com
درباره ورزش والیبال مجموعه: ورزش عمومی والیبال ورزشی تیمی و بسیار مهیج است، که پیشینه ای یکصد و ده ساله دارد و امروزه تقریباً تمامی کشورهای جهان عضو فدراسیون جهانی آن هستند.
غیبت کردن از نگاه اسلام - taknaz.net
نكوهش غیبت از دید شرع یكىاز صریحترین آیات در نكوهش غیبت كه آن را گناهى كبیره دانسته، این آیه از سوره حجرات است یا ایها الذین امن
دانستنیهای قبل از ازدواج،آموزش روابط زناشویی،روابط دختر و ...
اژه‌ای : بازداشت عده‌ای در رابطه با واردات غیرمجاز تلفن همراه/ منتظر گزارش وزارت صنعت درباره واردات خودرو هستیم
ورزش تکواندو Taekwondo (تحقیق ورد doc + پاورپوینت ppt)
دانلود تحقیق درباره ورزش تکواندو ,دانلود پاورپوینت ورزش تکواندو , اسلاید تکواندو , درباره رنگ کمربند های تکواندو,تکواندو,تاریخچه ورزش تکواندو ,Taekwondo
غیبت کردن از نگاه اسلام - taknaz.net
نكوهش غیبت از دید شرع یكىاز صریحترین آیات در نكوهش غیبت كه آن را گناهى كبیره دانسته، این آیه از سوره حجرات است یا ایها الذین امن
موسیقی ایرانی آرشیو و خبرهای موسیقی-سبک زندگی مد و آرایش ...
آرشیو موسیقی ایرانی,اخبار پزشکی و سلامت,بخشهای سلامتی,علم تکنولوژی و فن آوری,سبک زندگی,فرهنگ و هنر,سرگرمی,اخبار موسیقی ایران و جهان,ورزش و اجتماعی,لباس مد و آرایش,persian music
غیبت کردن از نگاه اسلام - taknaz.net
نكوهش غیبت از دید شرع یكىاز صریحترین آیات در نكوهش غیبت كه آن را گناهى كبیره دانسته، این آیه از سوره حجرات است یا ایها الذین امن
مقاله ای جامع و مفید درباره ورزش والیبال
ورزش والیبال که در ابتدا مینتونت (Mintonette) نامیده می‌شد در سال ۱۸۹۵ – یعنی چهار سال پس از تولد بسکتبال – توسط فردی بنام ویلیام جی. مورگان ابداع شد.
دانستنی ها - irannaz.com
دانستنی هایی درباره ی جو زمین و ساختار ... درمان اختلالات نعوظ با این ورزش.
مقاله و تحقیق - nazweb.ir
مقاله و تحقیق,علمی,دانستنی,تحقیق کردن,تحقیقات پزشکی,تحقیقات علمی,مقاله علمی,پروژه,تحقیق علوم,مقاله های جالب,آموزش,مقاله ای جامع,تحقیق کتب درسی
مقالات ورزشی | دانستنیهای ورزشی | ورزش ـ تحقیق و پژوهش
بانک جامع مقالات دانستنیهای ... ورزش ـ تحقیق و پژوهش ... درباره ورزش بیشتر بدانیم!
مقالات ورزشی | دانستنیهای ورزشی
بانک جامع مقالات دانستنیهای ... تحقیق درباره ورزش | تحقیق درمورد ورزش ...
اطلاعاتی کامل در مورد رشته مدیریت MBA
دوره کارشناسی ارشد مدیریت سازمان که معادل Master of Business Administration) MBA) است به منظور پرورش مدیران کارآمد برای اداره سازمانهای …
غیبت کردن از نگاه اسلام - taknaz.net
نكوهش غیبت از دید شرع یكىاز صریحترین آیات در نكوهش غیبت كه آن را گناهى كبیره دانسته، این آیه از سوره حجرات است یا ایها الذین امن
موسیقی ایرانی آرشیو و خبرهای موسیقی-سبک زندگی مد و آرایش ...
آرشیو موسیقی ایرانی,اخبار پزشکی و سلامت,بخشهای سلامتی,علم تکنولوژی و فن آوری,سبک زندگی,فرهنگ و هنر,سرگرمی,اخبار موسیقی ایران و جهان,ورزش و اجتماعی,لباس مد و آرایش,persian music
موسیقی ایرانی آرشیو و خبرهای موسیقی-سبک زندگی مد و آرایش ...
آرشیو موسیقی ایرانی,اخبار پزشکی و سلامت,بخشهای سلامتی,علم تکنولوژی و فن آوری,سبک زندگی,فرهنگ و هنر,سرگرمی,اخبار موسیقی ایران و جهان,ورزش و اجتماعی,لباس مد و آرایش,persian music
درباره ورزش والیبال - beytoote.com
درباره ورزش والیبال مجموعه: ورزش عمومی والیبال ورزشی تیمی و بسیار مهیج است، که پیشینه ای یکصد و ده ساله دارد و امروزه تقریباً تمامی کشورهای جهان عضو فدراسیون جهانی آن هستند.
دانستنیهای لازم در مورد اسپرم و منی
دانستنیهای لازم در مورد اسپرم و منی . دانستنیهای لازم در مورد اسپرم و منی . دکتر: حمید سجاد مدیریت سایت ایران سلامت
مقاله ای جامع و مفید درباره ورزش والیبال
ورزش والیبال که در ابتدا مینتونت (Mintonette) نامیده می‌شد در سال ۱۸۹۵ – یعنی چهار سال پس از تولد بسکتبال – توسط فردی بنام ویلیام جی. مورگان ابداع شد.
غیبت کردن از نگاه اسلام - taknaz.net
نكوهش غیبت از دید شرع یكىاز صریحترین آیات در نكوهش غیبت كه آن را گناهى كبیره دانسته، این آیه از سوره حجرات است یا ایها الذین امن
علم ورزش | دانستنی های علمی و سلامت
ورزش روی تمام ارگان ... بازنشر مطالب در نشریات چاپی فقط با کسب اجازه قبلی و توافق درباره ...
دانستنیهای قبل از ازدواج،آموزش روابط زناشویی،روابط دختر و ...
اژه‌ای : بازداشت عده‌ای در رابطه با واردات غیرمجاز تلفن همراه/ منتظر گزارش وزارت صنعت درباره واردات خودرو هستیم
مقاله ای جامع و مفید درباره ورزش والیبال
ورزش والیبال که در ابتدا مینتونت (Mintonette) نامیده می‌شد در سال ۱۸۹۵ – یعنی چهار سال پس از تولد بسکتبال – توسط فردی بنام ویلیام جی. مورگان ابداع شد.