دانلود رایگان تعداد صفحه : 79درفشار خون بالا رژيم غذايي رسانی پزشکان ایران پایگاه اطلاع چاقي و اضافه وزن
دانلود رایگان
تحقیق درباره درفشار خون بالا رژيم غذايي 24 صفرمت فایل: ورد- Word
مرجع فایل - قابل ویرایش )
درفشار خون بالا رژيم غذايي رسانی پزشکان ایران پایگاه اطلاع چاقي و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شيوع اين مشكل در افراد جوان دچار اضافه وزن دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بيشتر از افراد داراي وزن طبيعي است. در مردان به ازاي هر 10 درصد افزايش وزن، فشار خون 6/6 ميليمترجيوه بالاتر مي رود. اكثر افراد مبتلا به پرفشاري علايمي ندارند، اما اين مشكل مي تواند سبب آسيب حاد يا مزمن به بخش هاي مختلف بدن شود. در مغز اين مشكل به مويرگ هاي خوني آسيب مي رساند، در نتيجه سكته مغزي بروز مي كند. در چشم ها، پرفشاري سبب آسيب به مويرگ هاي خوني و بروز اختلال بينايي و در كليه ها نيز سبب نارسايي كليه مي شود. ممكن است علايمي از قبيل سردرد، دردهاي قفسه سينه و تنگي نفس نيز بروز كند. مواردي از پرفشاري كه در حد مرزي هستند، اغلب بدون درمان باقي مي مانند. درمان غيردارويي شامل: كاهش نمك در رژيم غذايي، ترك سيگار، انجام ورزش منظم و استفاده از روش هاي شل كردن عضلات است. داروهاي ضد فشارخون نيز ممكن است تجويز شوند. چه غذاهايي مفيد هستند ؟ عموما اعتقاد پزشكان به اين است كه افراد دچار پرفشاري، نياز به كاهش دريافت سديم دارند. پتاسيم و كلسيم اضافي نيز مي تواند به كاهش فشارخون كمك كند. ـ موز، زردآلو، انجير، گريپ فروت، هلو، انگور و آلو ميوه هايي سرشار از پتاسيم هستند و سيب زميني، سير، براكلي، كدو سبز، قارچ و گوجه فرنگي و سبزي ها سرشار از پتاسيم هستند. حبوبات نيز از اين نظر غني اند. ميوه ها و سبزي ها داراي مقدار كم سديم هستند و بايد به وفور مصرف شوند. در مطالعات مقايسه اي ميان گياه خواران با افراد غيرگياه خوار، مشاهده شده است كه متوسط فشارخون گياه خواران كمتر است. يكي از علل اين تفاوت را دريافت بيشتر پتاسيم در گياه خواران دانسته اند. ـ مركبات، توت ها و سبزي هاي داراي برگ سبز، منابع خوب ويتامين ث هستند .
قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .
پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین
دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید
|
تحقیق
مقاله
پاورپوینت
فایل فلش
کارآموزی
گزارش تخصصی
اقدام پژوهی
درس پژوهی
جزوه
خلاصه
مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا - مردمان
فشار خون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. دارو می‌تواند به تنظیم آن کمک کند، اما عوارض‌جانبی این داروها ریسکی است که شاید
دانلود تحقیق و مقاله و پروژه دانشجویی در مورد روغن زیتون
براساس درخواست جستجوی شما برای دانلود تحقیق درباره ... درفشار خون بالا ... غذايي امکان ...
تحقیق درمورد شیر (خوراکی)
تحقيق درباره رژيم غذايي; تحقيق درباره ... تحقیق درباره ... درمان فشار خون بالا
تحقیق درباره نقش ورزش در سلامت جسم | فایل آموز
تحقیق درباره بررسی نقش ورزش در سلامت روح و جسم از نگاه دین اسلام فرمت فایل: word (قابل ...
دانلود پروژه نرم افزار چت بین کامپیوتر و سرور با ویژوال ...
دانلود پروژه نرم افزار چت بین کامپیوتر و سرور با ویژوال بیسیک انتقال اطلاعات در اینترنت بر اساس مدل کلاینت/سرور انجام می شود. در این مدل، کامپیوتر کلاینت به کامپیوتر سروری که اطلاعات در ان ...
persian tahghigh - پزشکی و بهداشت
45) فشار خون بالا ت.ص : 5 46) عوامل شیمیایی مورد استفاده در صنعت و بیماریها ت.ص : 30 47) بررسی آسیب های زانو در ورزش ت.ص : 30
دانلود تحقیق در مورد درفشار خون بالا رژيم غذايي رایگان ...
تحقیق در مورد درفشار خون بالا رژيم غذايي عملیات حجاب تحقیقات بازار ماه رمضان کا فن ...
تحقیق درباره ورزش براي كاهش و افزايش وزن
تحقیق درباره ورزش براي كاهش و افزايش وزن ,تحقیق درباره ... رژيم غذايي کم ... 24 ساعت ...
مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا - مردمان
فشار خون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. دارو می‌تواند به تنظیم آن کمک کند، اما عوارض‌جانبی این داروها ریسکی است که شاید
دانلود پروژه نرم افزار چت بین کامپیوتر و سرور با ویژوال ...
دانلود پروژه نرم افزار چت بین کامپیوتر و سرور با ویژوال بیسیک انتقال اطلاعات در اینترنت بر اساس مدل کلاینت/سرور انجام می شود. در این مدل، کامپیوتر کلاینت به کامپیوتر سروری که اطلاعات در ان ...
fdghfhgf - یست مقالات پزشکی و بهداشت
... بافت خون ت.ص : 14 ... ازدواج و هپاتیت ت.ص : 24 ... استخوانها ت.ص : 7 387) تحقیق 20 صفحه ای در مورد ...
دانلود تحقیق و مقاله و پروژه دانشجویی در مورد روغن زیتون
براساس درخواست جستجوی شما برای دانلود تحقیق درباره ... درفشار خون بالا ... غذايي امکان ...
تحقیق درباره ورزش براي كاهش و افزايش وزن
تحقیق درباره ورزش براي كاهش و افزايش وزن ,تحقیق درباره ... رژيم غذايي کم ... 24 ساعت ...
دانلود تحقیق در مورد فشار خون
پروژه آمار نظرسنجي تلفنی درباره ... فشار خون بالا از چه غذايي ... تحقیق فشار خون ...
مقاله در مورد فشار خون - magirans.com
رژيم غذايي كم فيبر ، بيماري فشار خون و نيز بسياري كسالت هاي مزمن ديگر را تشديد مي كند رژيم غذايي سرشار از فيبر در افراد مبتلا به فشار خون بالا فوايد فراواني دارد. مصرف مكمل هاي غذايي فيبري ...
persian tahghigh - پزشکی و بهداشت
... درد و فرهنگ ت.ص : 19 24) ... درفشار خون بالا رژيم غذايي ت.ص ... ت.ص : 7 387) تحقیق 20 صفحه ای در ...
لیست عناوین پزشکی،مهندسی پزشکی و تنظیم خانواده(1507 عنوان ...
... فشار خون 24 ص 582 ... تالاسمي 18 ص 680 - تحقیق در مورد ... درفشار خون بالا رژيم غذايي 24 929 ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالا
چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع فشار خون بالا در افراد جوان و چاق دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است. در مردان به ازای هر 10 درصد ...
مرجع تخصصی پروژه و پایان نامه دانشجویی - مقاله مهندسی پزشکی
لیست عناوین پایان نامه ها ، پروژه ، مقالات ، روش تحقیق و گزارشات ... پلاسماي خون ...
تحقیق درباره ورزش براي كاهش و افزايش وزن
تحقیق درباره ورزش براي كاهش و افزايش وزن ,تحقیق درباره ... رژيم غذايي کم ... 24 ساعت ...
مرجع تخصصی پروژه و پایان نامه دانشجویی - مقاله مهندسی پزشکی
مرجع تخصصی پروژه و پایان نامه دانشجویی - مقاله مهندسی پزشکی - پروژه - پایان نامه - طرح توجیهی اقتصادی - مقاله - تحقیق - گزارش کارآموزی - طرح توجیهی کلیه رشته ها
دانلود تحقیق و مقاله و پروژه دانشجویی در مورد روغن زیتون
براساس درخواست جستجوی شما برای دانلود تحقیق درباره ... درفشار خون بالا ... غذايي امکان ...
دانلود تحقیق در مورد فشار خون
پروژه آمار نظرسنجي تلفنی درباره ... فشار خون بالا از چه غذايي ... تحقیق فشار خون ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالا
چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع فشار خون بالا در افراد جوان و چاق دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است. در مردان به ازای هر 10 درصد ...
مقاله در مورد فشار خون - magirans.com
رژيم غذايي كم فيبر ، بيماري فشار خون و نيز بسياري كسالت هاي مزمن ديگر را تشديد مي كند رژيم غذايي سرشار از فيبر در افراد مبتلا به فشار خون بالا فوايد فراواني دارد. مصرف مكمل هاي غذايي فيبري ...
مقاله در مورد فشار خون - magirans.com
رژيم غذايي كم فيبر ، بيماري فشار خون و نيز بسياري كسالت هاي مزمن ديگر را تشديد مي كند رژيم غذايي سرشار از فيبر در افراد مبتلا به فشار خون بالا فوايد فراواني دارد. مصرف مكمل هاي غذايي فيبري ...
تحقیق درمورد شیر (خوراکی)
تحقيق درباره رژيم غذايي; تحقيق درباره ... تحقیق درباره ... درمان فشار خون بالا
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالا
چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع فشار خون بالا در افراد جوان و چاق دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است. در مردان به ازای هر 10 درصد ...